yd12399云顶集团分工会举办“舞动心轮 舒缓心灵”庆祝教师节活动

9月10日,在第40个教师节当日食品与健康学院分工会精心组织了一场“舞动心轮”心理探索活动为学院奋斗在教学科研一线的老师们“舒缓心灵”。

活动邀请资深心理咨询师关雨桐老师现场指导通过以舞修心的方式,引导老师们释放压力、表达感受,深入体验身心的和谐与平衡在关老师的带领下,老师们伴随着或舒缓悠扬、或动感欢快的音乐,扬起手中彩带自由舞动身体,不追求表演效果和完美技巧沉浸在各自的情境中,仿佛时而漫步在山间小径,时而在和儿时的伙伴嬉戏玩耍,从指尖到内心都得到了充分的释放,感受到了全心身放松的惬意。

活动尾声,老师们拿起画笔以曼陀罗绘画的方式总结活动体验老师们再次在细致的勾画中,回归当下,或绚丽或清雅的色彩与构图表达内心潜藏的所感所爱,接纳自己的身体向心灵传递的信息。活动结束后,参与的老师们纷纷表示,通过本次活动学习情绪调整与自我表达的方法让自己内心变得轻盈而喜悦,可以更饱满的精神回到教室和实验室;同时在活动中还感受到了同事间传递的友谊,增强了合作交流意识